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Kirsch-Brownies

Vorbereitungszeit:

10 Minuten

Kochzeit:

25 Minuten

Art der Mahlzeit:

Wüste

Kalorien:

123 kcal

Kohlenhydrate:

16 g

Proteine:

3 g

Fette:

5 g

Zutaten

Vorbereitung

Schritt 1 Bei Verwendung von gefrorenen Kirschen: Die Kirschen auftauen und abtropfen lassen.

Schritt 2 Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 3 Vollkornmehl und Backkakao sieben und mit Natron und Salz verrühren. Schritt 4 Apfelmark, Kokosöl, Agavendicksaft und Mandeldrink verrühren und zur Mehlmischung geben. Alles verrühren, bis sich die Zutaten verbunden haben.

Schritt 5 Die Schokolade hacken und unter den Teig heben.

Step 6 Eine kleine Backform (ca. 23 x 23 cm) mit Backpapier auslegen und den Teig glatt streichen.

Step 7 Die Kirschen gleichmäßig auf dem Teig verteilen und leicht andrücken.

Schritt 8 20–25 Minuten im Ofen backen. Vor dem Schneiden abkühlen lassen.

200 g entsteinte Kirschen (frisch oder gefroren)

220 g Vollkornmehl

30 g Backkakao

1 Teelöffel Backpulver (5 g)

1 Prise Salz

180 g Apfelmark (Apfelmus ohne Zucker)

40 g geschmolzenes Kokosöl

50 g Agavendicksaft

120 ml ungesüßter Mandeldrink

50 g dunkle Schokolade (80% Kakaoanteil)

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