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Apfel-Erdnuss-Snack

Vorbereitungszeit:

5 Minuten

Kochzeit:

0 Minuten

Art der Mahlzeit:

Snack

Kalorien:

182 kcal

Kohlenhydrate:

20 g

Proteine:

5 g

Fette:

8 g

Zutaten

Vorbereitung

Step 1 Den Apfel in Scheiben schneiden und das Kernhaus kreisförmig herausschneiden.

Schritt 2: Erdnussbutter auf die Apfelscheiben streichen.

Schritt 3 Die Blaubeeren auf der Erdnussbutter verteilen.

 

TIPP:

1. Erdnussbutter besteht im Gegensatz zu Erdnussbutter zu 100 % aus Erdnüssen und ist daher frei von zugesetztem Zucker und ungesunden, gehärteten Fetten (wie etwa Palmöl).

2. Du kannst auch kreativ werden und eine andere Nussbutter oder andere Toppings deiner Wahl verwenden. Wie wäre es zum Beispiel mit brauner Mandelbutter und Zimt?

1 Apfel (150 g)

15 g Erdnussbutter

20 g Heidelbeeren

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