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Haferbowl mit Beeren und Erdnussbutter

Vorbereitungszeit:

10 Minuten

Kochzeit:

5 Minuten

Art der Mahlzeit:

Frühstück

Kalorien:

680 kcal

Kohlenhydrate:

112 g

Proteine:

19 g

Fette:

18 g

Zutaten

Vorbereitung

1. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

Heidelbeeren und Himbeeren waschen und abtropfen lassen.

2. Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit Mandelmilch verrühren. Mit Bananenscheiben, Leinsamen, Erdnussbutter, Beeren garnieren und mit einem Kräutergetränk nach Wahl servieren.


Guten Appetit!

1 Stück Banane

30 g Heidelbeeren

30 g Himbeeren

10 g Leinsamen

1 EL Erdnussbutter

80 g Haferflocken, geschrotet

200 ml Mandelmilch

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