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Pikante Olivenmuffins

Vorbereitungszeit:

10 Minuten

Kochzeit:

25 Minuten

Art der Mahlzeit:

Snack

Kalorien:

144 kcal

Kohlenhydrate:

14 g

Proteine:

5 g

Fette:

7 g

Zutaten

Vorbereitung

Step 1 Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2 Oliven, getrocknete Tomaten und Räuchertofu in kleine Stücke schneiden.

Schritt 3 In einer Rührschüssel das Mehl mit Backpulver und Natron vermischen. Salz, Pfeffer und getrocknete Kräuter hinzufügen.

Step 4 Mandeldrink, Sprudelwasser und Olivenöl dazugeben und mit einem Schneebesen oder dem Handmixer verrühren.

Schritt 5 Apfelessig hinzufügen und kurz umrühren.

Schritt 6 Oliven, getrocknete Tomaten und Räuchertofu vorsichtig unter den Teig heben.

Schritt 7 Ein Muffinblech mit 12 Papierförmchen auslegen und den Teig gleichmäßig darauf verteilen.

Schritt 8: Im Ofen etwa 25 Minuten backen.

110 g schwarze, entkernte Oliven

80 g getrocknete Tomaten

90 g Räuchertofu

200 g Mehl (Vollkorn oder Type 1050)

1 TL Backpulver (5 g)

1 Teelöffel Backpulver (5 g)

1/2 TL Salz (3 g)

Prise Pfeffer

Einige getrocknete Kräuter

150 ml ungesüßter Mandeldrink

100 ml Sprudelwasser

60 g Olivenöl

1 EL Apfelessig (15 ml)

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