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Pfeffer-Walnuss-Dip

Vorbereitungszeit:

15 Minuten

Kochzeit:

20 Minuten

Art der Mahlzeit:

Dressing & Dip

Kalorien:

176 kcal

Kohlenhydrate:

8 g

Proteine:

5 g

Fette:

14 g

Zutaten

Vorbereitung

Step 1 Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2 Die Paprikaschoten halbieren und die Kerne entfernen. Mit der Innenseite nach unten auf ein Backblech legen und im Ofen 10–15 Minuten rösten, bis die Haut Blasen wirft.

Step 3 In der Zwischenzeit die Walnüsse hacken und in einer beschichteten Pfanne ohne Öl goldbraun rösten.

Step 4 Die Petersilie grob hacken. Optional noch ein paar Walnüsse und etwas Petersilie für die Dekoration beiseite legen.

Step 5 Die Paprikaschoten aus dem Ofen nehmen, mit einem feuchten Küchentuch abdecken und ca. 5 Minuten abkühlen lassen. Anschließend die Haut abziehen.

Step 6 Paprika, Walnüsse, Petersilie, Tomatenmark und Zitronensaft im Mixer (alternativ Stabmixer verwenden) zu einer Creme pürieren. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 7: Optional mit weiteren Walnüssen und Petersilie garnieren.

2 rote Paprika (300 g)

40 g Walnüsse

10 g frische Petersilie

2 TL Tomatenmark (10 g)

1 EL Zitronensaft (15 ml)

Etwas Paprikapulver

Prise Salz & Pfeffer

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