top of page
Zutaten
Vorbereitung
1. Die Haferflocken in einem Topf mit Sonnenblumenöl bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten rösten, bis sie anfangen zu duften. Die Hafermilch in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten unter ständigem Rühren köcheln lassen. Nach ca. 5 Minuten Chiasamen dazugeben und mitkochen.
2. Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Porridge mit Honig abschmecken und mit Erdbeeren garniert servieren.
Genießen!
1 Teelöffel Honig
300 ml Hafermilch
1 Teelöffel Sonnenblumenöl
60 g Erdbeeren
15 g Chiasamen
80 g Haferflocken
20 g Walnüsse
bottom of page