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Blaubeer-Vanille-Kuchen

Vorbereitungszeit:

15 Minuten

Kochzeit:

30 Minuten

Art der Mahlzeit:

Wüste

Kalorien:

159 kcal

Kohlenhydrate:

22 g

Proteine:

5 g

Fette:

5 g

Zutaten

Vorbereitung

Step 1 Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Step 2 Den Tofu zusammen mit Mandeldrink, Agavendicksaft, Rapsöl, Zitronensaft, Vanillepuddingpulver und Vanille in eine Küchenmaschine geben und bei hoher Geschwindigkeit cremig pürieren (alternativ auch einen Stabmixer verwenden).

Schritt 3: In einer Rührschüssel Mehl und gesiebtes Backpulver vermischen.

Schritt 4: Die Tofumischung nach und nach mit einer Gabel oder einem Schneebesen unter die trockenen Zutaten mischen.

Step 5 Eine Backform (ca. 30 x 30 cm) dünn mit Rapsöl bestreichen. Den Teig in die Form füllen und glattstreichen.

Step 6 Die Heidelbeeren auf dem Teig verteilen und leicht andrücken.

Schritt 7 25-30 Minuten im Ofen backen. Mit einem Stäbchen prüfen, ob der Kuchen fertig ist.

200 g Naturtofu

200 ml ungesüßter Mandeldrink

60 g Agavendicksaft

20 g Rapsöl

1 EL Zitronensaft (15 ml)

1 Päckchen Vanillepuddingpulver (37 g)

Etwas Vanillepulver

150 g Vollkornmehl

1/2 Päckchen Backpulver (8 g)

1/2 TL Rapsöl (3 g)

200 g Heidelbeeren (frisch oder gefroren, aufgetaut)

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