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Avocadosalat mit gebackenen Kichererbsen

Vorbereitungszeit:

10 Minuten

Kochzeit:

20 Minuten

Art der Mahlzeit:

Salat

Kalorien:

397 kcal

Kohlenhydrate:

22 g

Proteine:

9 g

Fette:

26 g

Zutaten

Vorbereitung

Step 1 Backofen auf 180°C Umluft vorheizen.

Step 2 Die Kichererbsen trockentupfen. In einer Schüssel mit Thymian, Salz, Pfeffer und Rapsöl vermischen.

Step 3 Ein Backblech mit Backpapier auslegen, die Kichererbsen darauf verteilen und im Ofen etwa 20 Minuten backen.

Schritt 4 In der Zwischenzeit den Salat in kleine Stücke schneiden und die Avocado würfeln. Zusammen mit den Granatapfelkernen in eine Schüssel geben.

Schritt 5 Für das Dressing Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer verrühren.

Schritt 6 Das Dressing über den Salat geben und die gebackenen Kichererbsen darüber streuen.

150 g gekochte Kichererbsen

1 TL getrockneter Thymian

Prise Salz & Pfeffer

2 TL Rapsöl (10 g)

150 g Salat

1 Avocado (150 g)

50 g Granatapfelkerne

1 EL Olivenöl (15 g)

1 EL Balsamico-Essig (15 ml)

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